
Rad, jak docílit bronzové pleti a zároveň se nevystavit nebezpečí, není nikdy dost. Jestli pro vás rakovina kůže není dostatečným strašákem, berte na vědomí aspoň to, že kůže nechráněná před sluncem mnohem rychleji stárne a je náchylná k řadě drobných nedostatků. Než vyrazíte na pláž, přečtěte si ještě druhou dávku opalovacího minima!
Nebuďte netrpělivá! Pokud po měsících prosezených v kanceláři konečně trávíte týden u vody, snadno podlehnete pokušení trávit na slunci maximum času. Přitom nejdůležitější je nepřehnat první kontakt, kdy se vaše pleť musí na zákeřné paprsky aklimatizovat. Pobývejte proto na slunci, jak je libo, v ranních a večerních hodinách, ale kolem poledne si raději hledejte jiné aktivity. Chcete-li co nejrychleji vidět výsledky (a to ne zrovna v podobě rakoviny kůže), zobněte si denně tabletku beta-karotenu, používejte tónovací mléka a naopak se vyhýbejte agresivním peelingům. Ani přílišná fyzická námaha kvůli pocení čerstvému opálení neprospívá, takže si s čistým svědomím užívejte svou dovolenou plnými doušky!
Opatrně se solárkem. Stydíte se jít do plavek jako totální bledule? I tehdy je lepší volbou samoopalovací přípravek, než urychlovač v podobě umělého slunce. Solárko má totiž úplně stejné nezdravé účinky, jako přírodní záření, ale protože působí rychleji a vám v něm není nepříjemně, je daleko záludnější. Pokud na solárium nedáte dopustit, zásobte se speciálními ochrannými přípravky a dávejte si dvojnásobný pozor na jakékoli nepříznivé projevy na kůži!
Co se spálením? Pokud se vám nepodařilo vyvarovat nejhoršímu a vaše kůže je zarudlá a celá žhne, máte na několik dnů se sluncem utrum! Spálenou pleť i několikrát denně dopujte hydratačními mléky přímo určenými pro pokožku podrážděnou sluncem (nebo panthenolem). Několik dnů také bedlivě sledujte veškerá mateřská znaménka - pokud by měnila barvu, tvar, či se vám cokoli jiného nezdálo, upalujte beze studu k dermatologovi! Lepší desetkrát marně, než jednou pozdě…
Snažíte se udržovat opálení celý rok, nebo je pro vás bronzová kůže výsadou léta?











































