close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
NEJSEM TU ČLÁNKY SE POKUSÍM PŘIDÁVAT CO TO JDE A OBÍHAT TAKÉ:)) NEMAŽTE SI MĚ!!!
← CLICK HERE AND READ!!!
NEW BLESKOVKA!!!!!Zapojte se!
0.18 POZNÁVAČKA.....NEW!!!!!!!!!

Vyberte mi celebritu, kterou sem přidám....TADY

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

Opalování: Chraňte svou kůži!

24. července 2008 v 1:30 | zuzana |  Péče o pleť
Léto je tu a my se chystáme na dovolené, budeme odpočívat, povalovat se na sluníčku a opalovat se. To chceme hlavně - vrátit se z dovolené opálení do bronzova. Nesmíme ale zapomenout, že i opalování má své meze.
Nic se nesmí přehánět! Kůže je naším největším orgánem, její celková plocha se pohybuje kolem 2 metrů čtverečních a má omezenou schopnost regenerace. Proto se o ni musíme pečlivě starat a chránit ji. Pobyt na sluníčku je zdravý, nedostatek slunečního záření může vyvolat depresi a únavu. Ale přehnané slunění zase způsobuje předčasné stárnutí kůže a ztrátu její elasticity, vrásky se tak dostavují mnohem dřív. Opálení je přirozený filtr A co je to vlastně ta hezká nazlátlá barva naší kůže po pár hodinách na slunci? Hnědnutí způsobuje kožní barvivo jménem melanin, který se vylučuje v kůži jako přirozený ochranný filtr před UV zářením. Podle toho, jakou má kůže schopnost melanin tvořit, se lidé rozdělují do několika základních skupin - u nás dobře známé, označované čísly I až IV. Takže před tím, než vylezeme na sluníčko, je dobré si ujasnit, do jaké z těchto čtyř skupin patříme. Jak se chránit… Nejběžnější formou jak se při opalování chránit jsou opalovací krémy. Vybíráme si je podle hodnoty SPF (sun protection factor). Číslo faktoru vynásobíme délkou doby, kterou můžeme podle našeho typu strávit na slunci bez ochrany, a hned víme, jak dlouho se můžeme slunit namazaní. Po opalování bychom měli naši kůži ošetřit vhodným přípravkem (mlékem, krémem,…), který vrátí naší kůži vlhkost a pružnost. K zahození nejsou ani vitamínové doplňky s obsahem vitamínu A a s antioxidanty. Při opalování nezapomeňte ani na pokožku rtů, ta je velmi tenká a citlivá, proto používejte pomády na rty s ochranným faktorem. Nejvyšší sluneční aktivita je mezi dvanáctou a druhou hodinou, v tuto dobu se určitě neopalujte! Dobu opalování pomalu prodlužujte, po zimě je kůže citlivá a příliš dlouhé opalování hned na poprvé by se vám nemuselo vyplatit. A když už se spálíte, zkuste se natřít vychlazeným bílým jogurtem, báječně z vás horkost vytáhne.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Líbí se vám můj blog?

Ano je suprovej! 55.6% (691)
Newim... 12.6% (157)
Ne ani moc ne... 13% (162)
Jo,ale chce to ještě něco přidat 18.7% (232)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama