close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
NEJSEM TU ČLÁNKY SE POKUSÍM PŘIDÁVAT CO TO JDE A OBÍHAT TAKÉ:)) NEMAŽTE SI MĚ!!!
← CLICK HERE AND READ!!!
NEW BLESKOVKA!!!!!Zapojte se!
0.18 POZNÁVAČKA.....NEW!!!!!!!!!

Vyberte mi celebritu, kterou sem přidám....TADY

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

Udělejte si relaxační víkend!

30. srpna 2008 v 0:02 | zuzana |  Relax
Známe to asi všechny - pracujeme do úmoru, na jídlo ani pořádný spánek není čas. Kolikrát si ani nestačíme všimnout, že týden sotva začal a už zase končí. A jak máme takhle strhané vyrazit v pátek na večírek a být svěží a čilé? Je na čas s tím něco udělat!
Zkuste si vyhradit jeden volný víkend jen samy pro sebe. Věnujte se svému tělu i duši a načerpejte novou energii. Pokud se vám podaří zůstat o jednom víkendu sama - bez partnera či manžela a dětí - pak před sebou máte dva a půl dne. A to je výzva! Domácnost se pro jednou nezblázní. Následující tipy vám poradí, jak se dát dohromady.

Pátek večer: Starejte se o vlasy! I ty nejhezčí vlasy potřebují čas od času víc než jen pravidelné mytí. O pátečním večeru dopřejte vlasům intenzivní pěstící kúru. Po umytí a důkladném spláchnutí naneste regenerační přípravek do vlasů hřebenem se silnými řídkými zuby a dobře pročešte. Dobu působení přípravku dodržujte podle návodu. Pokud máte přeschlé konečky vlasů, vmasírujte do nich špičkami prstů olivový olej, případně olej z pšeničných klíčků.

Sobotní odpoledne: Hýčkejte pleť! Pleť v obličeji si vezměte náležitě do parády a vyčistěte ji. K hloubkovému čištění jsou nejvhodnější peelingové přípravky. Po nich přichází na řadu aplikace pleťové masky - vždy podle typu pleti. Pokud však trpíte malou či rozsáhlejší formou akné, s peelingem opatrně. Raději ho úplně vynechejte.

Sobotní podvečer: Relaxujte ve vaně! Zatímco vaše pleť načerpává pod maskou novou svěžest, vy se ponořte do vany s přísadou oblíbené pěny či oleje. Zapalte si aromatickou svíčku a relaxujte s myšlenkou na samé příjemné věci. Zkuste si do vany dát také čerstvé podmáslí, které má vyhlazující účinky. Proti suché pokožce Pokud trpíte suchou a šupinatou pokožkou, neotírejte si tělo ručníkem do sucha. Raději si do ještě vlhké pokožky vtírejte vitamínový olejový preparát. Normální pleti stačí klasické tělové mléko. Nekombinujte však různé krémy od různých značek. I když - než najdete ten pravý balzám vhodný pro vaši kůži, pár jich asi vystřídáte.

Sobotní večer: Pěstěte ruce a nehty! Nezapomínejte na ruce. Vezměte si je do parády, nejlépe na noc. Nehty a kůžičku ošetřete pěstícím olejíčkem, na dlaně až po zápěstí naneste bohatou vrstvu krému na ruce. Nasaďte si bavlněné rukavice a spěte s nimi. Totéž můžete udělat i s nohama. V případě, že si neumíte představit, jak spíte v rukavicích, postačí, když si budete ruce pravidelně mazat.

Nedělní ráno: Dopřejte masáž hlavě! Po příjemném probuzení do nového dne je ideálním startem šetrná masáž hlavy. Nejen, že ve vás rozproudí život, ale navíc i zcela mimoděk podpoří růst vlasů. Špičky prstů zlehka navlhčíme vlasovou vodou nebo éterickým olejíčkem (tymiánovým nebo mátovým) a pokožku hlavy masírujeme jemnými krouživými pohyby. Jemnou masáž si můžete dopřát i při mytí vlasů. Pokud máte jemnou kštici, nedrbejte se moc vehementně. Zdravý pohyb Ještě před snídaní si dopřejte zdravý pohyb. Ranní rozcvička nevyžaduje žádné vrcholné sportovní výkony. Měla by být příjemným rozhýbáním formou svižné procházky. Stačí jít vyvenčit na čtvrt hodiny psíka nebo se projít svižnou chůzí pro čerstvé rohlíky, samozřejmě tmavé. Sprcha Po rozcvičce by měla následovat sprcha. Tělo prokrví a hlavně osvěží. Kůži pak dopřejte náležité mazání. Teď už snad konečně zasloužená snídaně. A měla by být pestrá - malé kousky ovoce, müsli bez cukru, jogurt, mléko. Klidně si přislaďte medem.

Nedělní odpoledne: Odpočívejte s knížkou! Ani v rámci zcela odpočinkového víkendu se neomezujte pouze na pasivní relaxaci. Bez výčitek svědomí si přečtěte něco zajímavého, protože kdy jindy se nám něco takového poštěstí. Nebo si jen tak pusťte oblíbenou hudbu a poskakujte před zrcadlem. Tak si užijte váš víkend po zásluze, a pokud nechcete být sama, přizvěte k tomu i kámošku. Budou to osvěžující chvíle pro tělo i duši.

A jak relaxujete o víkendu vy?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 veruka veruka | Web | 30. srpna 2008 v 19:15 | Reagovat

joo díky za tip!:)něco určo vyzkoušim

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama