
Dlouhodobá únava, která obtěžuje a omezuje v každodenním životě, je vždy varovným signálem organismu. Pokud jste permanentně vyčerpaní, i když k tomu nemáte žádný důvod, dává vám vaše tělo najevo, že není něco v pořádku.
Problém bývá často v imunitě
Jestliže trvá vleklý pocit vyčerpání více než šest měsíců a nezmírňuje se ani po odpočinku nebo vydatném spánku, mluvíme o chronickém únavovém syndromu. Nemocný zvládá každodenní běžné úkoly jen s nasazením sil, trpí poruchami spánku a často i depresemi. Příčina tohoto onemocnění není lékařům dosud úplně jasná, ale prokázalo se, že souvisí s oslabenou imunitou. Většina nemocných trpí nejrůznějšími alergiemi nebo mají často zvýšenou teplotu, oteklé uzliny, zvětšené mandle a opakovaně je trápí angíny. Příčinou dlouhotrvající únavy ale mohou být také některá jiná onemocnění, která nemají mnoho typických příznaků, jako například chudokrevnost.
Další možné příčiny chronického únavového syndromu:
- Nízký krevní tlak
- Hormonální nerovnováha
- V minulosti prodělaná mononukleóza
- Autoimunní onemocnění
Pomoci může cvičení i lehká strava
Obtíže zkuste zmírnit nebo odstranit sami. Většině lidí, trpící únavovým syndromem, ke zlepšení paradoxně pomáhá pravidelný, nenáročný pohyb - stačí půlhodinka plavání nebo krátká procházka každý den. Do jídelníčku zařaďte hodně ovoce a zeleniny a začněte užívat multivitamínové tablety. Proti virům bojují a imunitu posilují některé bylinky, například kozinec nebo echinacea. Pokud se ani po několika týdnech váš stav nezlepší, dál budete pomalu usínat ve stoje a den v práci vás vyčerpá natolik, že už nebudete mít sílu na žádné další aktivity, navštivte praktického lékaře. Ten vás nechá vyšetřit imunologem nebo jiným specialistou. Pokusí se zjistit příčinu vašich problémů a na základě výsledků kompletního vyšetření určí léčbu, která vás vrátí zpět do života.
Cítíte se často unaveni? Znáte příčiny vašich problémů, nebo nevíte, co za nimi vězí?











































