
Vaše pleť je vystavovaná dnes a denně spoustě nepříznivých vlivů. Je třeba se o ni pečlivě starat. Tím ale není myšleno jen pravidelné užívání vhodné kosmetiky. Vaši pleť může negativně ovlivnit spousta vnějších vlivů. Jiná řada na ni může naopak působit kladně. Čeho se vyvarovat?
- Nedostatek spánku: Pravidelný a dostatečný spánek je důležitý i pro vaši pokožku. Během spánku se totiž tvoří nové buňky, které mají nahradit ty odumřelé. Ve dne na to není dostatek času. Během spánku dochází také k trávení a nejsou-li všechny látky zpracovány a spáleny, mohou se zbytky (hlavně škodlivé látky) vylučovat přes kůži ven. A nakonec také celková únava se může projevit vráskami, kruhy pod očima apod.
- Nevyvážený a špatný jídelníček: To, že ovoce, zelenina apod. příznivě působí na naše trávení, kondici, váhu i zdraví, to víme snad všichni. Vhodně volená strava však příznivě ovlivňuje i naši pleť.
- Nedostatek tekutin: Značná část lidského těla je tvořena z vody a vodu ke svému životu nezbytně potřebujeme. A také naše pleť ji musí mít. Vypijete-li toho přes den málo, může se stát, že pokožka bude osychat, vrásky se budou prohlubovat. Také se zvyšuje podíl škodlivin vylučovaných z těla ven přes kůži.
- Nedostatek pohybu: Ten zpomaluje látkovou výměnu, hromadí v těle škodlivé látky a ty se mohou ukládat právě pod kůží. Mohou se častěji objevovat tukové váčky, tuková zrníčka, různé nárůstky apod.
- Nedostatek kyslíku a čerstvého vzduchu: Organismus, který nemá dostatek kyslíku, opět nemůže řádně fungovat. A to má vliv i na pleť.
Myslíte si, že má vaše životospráva a váš životní styl vliv na vaši pleť?











































