Pohyb vám nemusí jen pomáhat zbavit se přebytečných kil, nebo si vyčistit hlavu a odpočinout. Pohyb vám může změnit pohled na život, tak jako Tai-Chi.

Pomalé pohyby a práce s energií
Tai-Chi je zkrácená verze názvu Tai-Chi Chuan. To je několik set let staré bojové umění, jehož nejdůležitějšími složkami jsou přesné pomalé pohyby a práce s energií jin a jang. Pomůže vám tak zlepšit nejen fyzickou, ale i psychickou kondici. Naučíte se soustředit a použít svoji sílu v té správné chvíli. Jsou známy i další terapeutické účinky - Tai-Chi se používá při léčbě různých chorob a celkově zlepšuje zdraví.
Vyvinulo se z meditací
Tai-Chi je bojové umění o nebojování. Ten, kdo ho ovládá a uznává, nikdy nezaútočí první. Tai-chi naučí trpělivosti, vnímavosti a toleranci. Člověku unavenému dnešním rychlým životním tempem dodá energii a pomůže odhalit, co je a co není v životě důležité. Toto bojové umění má kořeny ve taoistických meditacích - taoisté hledali pravý důvod toho, proč jsou na světě, z těchto meditací. Postupem času vznikla tzv. měkká čínská bojová umění.
Je vhodné pro všechny
Ani jako začátečník se Tai-Chi nemusíte bát. Podle posledních výzkumů, posiluje imunitní systém - je tak vhodné i pro starší lidi a děti. Tai-Chi může být spojeno s uklidňující hudbou nebo jen s tichem. Vše spočívá v pečlivém napodobování učitelových pohybů. Většina učitelů má jakýsi svůj styl, protože Tai-Chi se chtě nechtě muselo částečně přizpůsobit podmínkám dnešní doby. Má to ale svou výhodu. Je velká šance, že najdete učitele, který vám svým pojetím bude opravdu vyhovovat.
A co myslíte o Tai-Chi vy?











































