Péče o pleť
20. července 2010 v 13:22 | zuzana
Pokud se chcete dopracovat ke krásné pleti, měla byste dodržovat pár pravidel.
4. března 2009 v 22:12 | zuzana
Ještě než tu budou letní horka, dopřejte své pleti tu správnou péči, kterou potřebuje po dlouhé zimě. Dříve, než se začnete slunit, je třeba její regenerace…
21. února 2009 v 23:16 | zuzana
Okurková maska
Okurka hydratuje vysušenou kůži. Jistě jste už někdy okusili příjemně chladivý pocit oloupané slupky z okurky, přiložené na čelo. Působí jako obrovská úleva i antidepresivum. Nastrouhaná okurka smíchaná s tvarohem je pak maskou, která zklidňuje podrážděnou kůži (např. po slunění) a rozjasňuje. Je dobré nechat ji působit 15 - 20 minut. Pak opláchněte vlažnou vodou.
21. února 2009 v 22:52 | zuzana
Suchá pleť je již od puberty tou nejkrásnější, její majitelky se tedy mohou radovat, avšak postupem času jí schází přirozená hydratace a suchá pleť ztrácí i svou atraktivitu. Aby se tak nestalo, musíte ji věnovat dostatečnou péči a dopřát jí přesně to, co potřebuje a vyžaduje.
21. února 2009 v 22:23 | zuzana
Odličování by se pro vás mělo stát naprostou samozřejmostí, stejně jako čistění zubů nebo každodenní očista celého těla. Obličej, oči, rty a tváře nesmíte rozhodně vynechat a také jim dopřát péči v podobě dokonalého odlíčení líčidel, která byla na všechny části obličeje během dne nanesena.
21. února 2009 v 21:38 | zuzana
1. Dočista
Pleťové mléko, voda, nebo čisticí gel? Konečné rozhodnutí hledej níže.
Záleží...
Jaký způsob očisty svého obličeje zvolíš,
záleží na tobě, ale ber ohled na typ svojí pokožky. Pokud si nejsi jistá svým druhem pleti, poraď se s kosmetičkou. Jisté však
je, že existují čtyři základní typy: normální (bezproblémová), mastná (produkující přehnané množství séba), smíšená (sušší na tvářích a čele, plus mastící se na t-zóně = čelo nad kořenem nosu, nos a brada) a problémová pokožku (s různým množstvím pupínků).
Odlíčit, očistit, zavlažit
Nejdřív důkladně odstraň povrchové znečištění a make-up. Odličovačem pro svůj typ pleti kruž prsty dokola po tvářích, kolem nosu, čela a brady. Poté tvář dočisti pleťovým tonikem.
Všem typům pokožky prospívá každotýdenní očista peelingem. Ten od značky Dermacol z hypoalergenní řady Protective, 53 Kč, je šetrný a vyhovuje všem typům pleti. Nakonec pleti dodej odmytou vláhu krémem v souladu s druhem své kůže. Značka Extravaganja stvořila příjemný krém na obličej za 155 Kč, který obsahuje konopný olej, výtažky z okurky, rozmarýnu a oleje z hroznových jadérek. Pátrej po něm v lékárnách.
21. února 2009 v 21:12 | zuzana
Vaše pleť je vystavovaná dnes a denně spoustě nepříznivých vlivů. Je třeba se o ni pečlivě starat. Tím ale není myšleno jen pravidelné užívání vhodné kosmetiky. Vaši pleť může negativně ovlivnit spousta vnějších vlivů. Jiná řada na ni může naopak působit kladně. Čeho se vyvarovat?
1. listopadu 2008 v 17:21 | zuzana
Než se nadějeme, bude tady jaro a my chceme vypadat na jarním sluníčku svěže a krásně. Po zimě je naše pleť unavená, protože nižší teploty pleť vysušují. Je potřeba ji omladit a hydratovat.
K tomu nám dopomohou bylinné masky, které si můžeme připravit v klidu domova.
29. října 2008 v 13:09 | zuzana
Leskne se vám v létě neustále pleť a vy už nevíte, co s tím? Nechcete být na každé fotce »umaštěná«? Zkuste naše triky a vyhlaste boj proti mastné pokožce!
29. srpna 2008 v 23:39 | zuzana
V létě je třeba vaší pleti věnovat maximální pozornost. Více se mastí, ale zároveň je vystavována slunečním paprskům, které ji vysušují, stejně tak jako časté koupání. Jak tedy zvládnout tyto protichůdné jevy? Máme pro vás několik záchran.
Záchrana č. 1: Voda ve spreji
V letním období se vaše pleť více mastí a díky tomu se vám může zvýšit počet pupínků. Pokud nosíte ofinu, víte sama dobře, že po prvním letním dni máte na čele samé »hrbolky«. Abyste se tomu vyhnula, noste s sebou vždy vodu ve spreji. Když pocítíte, že se vaše pokožka více potí, jednoduše si ji poprašte minerálkou ve spreji a utřete papírovým kapesníčkem.
29. srpna 2008 v 23:35 | zuzana
Otravné pupínky už máte za sebou a vrásky vás ještě nedostihly? To neznamená, že se o pleť můžete přestat starat! A starat se, to skutečně neznamená promáznout ji jednou denně krémem...
Rozdíl mezi nijakou a skutečně pěknou pletí lpí ve zdánlivých maličkostech. Když je nebudete zanedbávat, nenápadně se vyloupnete v krásnou bytost a ještě zainvestujete do budoucna.
Spěte sladce!
Alespoň osmihodinový spánek denně je určitě navýsost příjemný úkol. Zalehněte tedy brzy, vyspěte se do růžova a vaše pleť se vám okamžitě odvděčí perfektní formou. Klíčem k hladké a vypnuté kůži je totiž regenerace! Pro ještě lepší efekt si pořiďte saténové povlečení - neustálé otírání o hrubý, třeba krepový nebo froté potah totiž vaši pleť nesmírně vyčerpává.
29. srpna 2008 v 23:22 | zuzana
Dnešním trendem je přirozený vzhled. Zapomeňte tedy na vrstvu make-upu, která je přepudrovaná. Lepší je vybrat si mezi make-upem a pudrem. A kdy je lepší používat jednu z těchto věcí? Poradíme vám!
Přirozený vzhled? S pudrem!
Pokud máte pleť bez velkých nedokonalostí, jen se občas maličko »lesknete«, je pro vás vhodnější používat jen pudr. Zmatní vám obličej a přitom bude váš look stále přirozený. Můžete ho nosit všude s sebou a občas se upravit na toaletě. Když používáte pudr, váš obličej nebude v žádném případě vypadat jako maska a také se nemusíte bát barevných fleků po tváři.
29. srpna 2008 v 23:18 | zuzana
Možná se pořád divíte, proč máte tak špatnou pleť a proč už máte zase ve tváři pupínky. Jste si ale jista, že se o svůj obličej dobře staráte?
Je to jednoduché, jestliže máte neustále rozšířené póry a vaše pleť se zanáší, můžete příčiny vidět hned na několika »místech«. V důsledku nezdravé stravy, špatného čištění a v neposlední řadě používaní špatných kosmetických přípravků, může docházet k tvorbě černých teček ve vašem obličeji. Nadměrné množství tuků navíc přispívá k tomu, že se vám pleť mastí a leskne. Tuk, kterého má pokožka přebytek, pak vaše póry ucpává a rozšiřuje je.
29. srpna 2008 v 23:16 | zuzana
Už se vám to zřejmě stalo. Navštívili jste kosmetické studio a první, na co se vás kosmetička zeptala, byla otázka - jaký máte typ pleti? Možná jste nevěděli a museli jste si nechat poradit…
Jenže ani ta sebelepší kosmetička, která vás vidí poprvé v životě, nezná vaši pleť tak dokonale jako vy. Zkuste si tedy určit svůj typ pleti sami.
Podle čeho se určují?
Abyste mohli správně o svoji pleť pečovat, měli byste znát svůj typ pleti. Tento termín vychází ze dvou základních hledisek: tedy z prvního - kolik produkuje vaše pleť mazu + z druhého - ve kterých částech obličeje je jeho produkce nejvyšší. Podle toho bylo stanoveno základní rozdělení do skupin: pleť normální, mastná a suchá, navíc ještě hovoříme o pleti smíšené a problematické.
19. srpna 2008 v 22:11 | zuzana
V chladu a mrazu pleť, tvář a vlasy trpí. Víte, jak správně pečovat o svůj obličej a pokožku v tomto období? Poradíme vám!
Chladné a mrazivé období jsou pro vaši kůži velkým zatížením. Přechody z tepla místností a interiérů do zimy a chladu pleti nesvědčí. Ta vysychá, červená a ztrácí pružnost, proto je nutné ji ošetřovat vhodnou kosmetikou.
Co na tvář?
Odkrytou část těla by si každá žena měla chránit krémy bohatými na tuky, aby dodala kůži potřebnou ochranu. Také make-upem pleti pomůžete. Není jen estetickým prvkem, ale i ochranou proti změnám teplot a povětrnostním podmínkám. Z make-upu volte druhy lehčí a jemnější, lépe nenanášet jej tahy prstů, ale vklepávat do pokožky. Tak lépe přilne a daleko více kryje nedostatky. Po nanesení krému a make-upu zabráníte lesku pleti přepudrováním světlým pudrem. Použití tmavého pudru není vhodné, tvoří se jím skvrny.
Ochrana rtů
Rty ošetřete pomádou, jelením lojem nebo leskem s vitamíny, nejlépe řady A,E,C. Další líčení již moc neřešte, jen jemně zvýrazněte oči. Výrazné líčení se do zimního počasí příliš nehodí - zde je pravidlo, že méně je někdy více.
Péče o tělo
V péči o tělo postačí tělová mléka a kosmetika používaná během roku, ale je možno péči zintenzívnit některou ze zimních řad pleťové kosmetiky. Zajistí ochranu pleti a zabraňuje ztrátě přirozené hydratace, pleť zůstane jemná.
Určitě svému tělu prospějete, když po pobytu v chladném a mrazivém počasí zakončíte den koupelí s přidáním výživného oleje. Takový levandulový olej tělo i pokožku, trápenou přechody z tepla do zimy, zklidní, provoní a ochrání před prochlazením.
Stejně jako koupel vám poslouží i vhodná kosmetika (mléka a balzámy) s výživnými oleji přímo vetřená do pokožky. Vyhýbejte se nyní příliš intenzivnímu sprchování, které z kůže odlupuje přirozený ochranný film.
Na horách
Vyrazíte-li na hory, je dobré s seboupřibalit krém s vysokým ochranným faktorem proti slunci. Kvalitní sluneční (a také lyžařské) brýle jsou již běžnou nutností. Kůže těla je dobře odvětrávána a netrpí pod vícevrstvým oblečením, jehož každá vrstva má svůj účel.
Začněte kvalitním spodním prádlem (nejlépe thermo). To je lehké, odvádí vlhkost od těla a samo vlhkost nenasákne. Zajistí vám pocit sucha a tepla. Druhou vrstvu tvoří trička, košile, roláky, mikiny, svetry, jež dobře vypadají a trochu tepelně izolují. Třetí a další vrstvou mohou být kombinované prošívané zimní bundy, kalhoty, nebo kombinézy s »flísovou« (fleece) vložkou.
Vlasy a ruce
Nezapomínejte ani na ruce, které v zimě velmi trpí. Krém na ruce a rukavice by měly být samozřejmostí. Také vlasy v zimě ohrožuje studený vítr i ústřední topení, lámou se, ztrácejí lesk a pod čepicí plihnou. Pokud čepici nosíte, vlasy pod ní příliš nelakujte, lak podporuje svědění kůže a lupy. Nezbytností je vhodný šampon, balzám a vlasová kúra cca 1krát týdně. Přelití odvarem z kopřivy dodáme vlasům lesk a objem.
Tečka
Tečku v zimní péči o tělo uděláte vhodnou vůní. Tady oželíme lehké »letní« ovocné a květinové vůně a přikloníme se k vůni »zimní« - skořice, vanilka, pomeranče, mandle a vůně exotických dřevin. Výběr výrobků na trhu s akcenty takovýchto vůní je mnoho.
A nakonec…
Pro úplnou celkovou pohodu organismu dodejte tělu vitamíny a vyváženou stravu, neboť zimní měsíce jsou také obdobím chřipek a nachlazení, jež se nedobře podepisují na celkové kondici, která se pak odráží i na vaší pokožce.
Jak pečujete v chladném období o pokožku?
19. srpna 2008 v 22:10 | zuzana
Trápí vás pigmentové skvrny? Právě teď v zimním období, kdy je intenzita slunečních paprsků nižší, je ideální začít s bojem proti drobným skvrnkám na obličeji…
Už není úplně bez poskvrnky?
Všímáte si poslední dobou, že vaše pleť už není tak bezchybná jako dříve? Nebo pozorujete drobné pigmentové skvrny již delší dobu a přibývají vám každý rok další a další? Bohužel největší vadu na kráse představují právě, když se objeví na obličeji. Jak vlastně vznikají?
Jde o zmnožené kožní barvivo zvané melanin - tam, kde dojde k jeho vyšší koncentraci, se časem objeví nahnědlá skvrnka. Nejčastěji je na vině stárnutí pokožky a nadměrné slunění bez ochrany.
Nevždy se dozvíme, kde se vzaly
Příčin ale může být více. Pigmentové skvrny se mohou objevovat i v důsledku hormonálních změn, ať již v souvislosti s těhotenstvím, při hormonální poruše nebo při užívání hormonální antikoncepce. Skvrny mohou také vznikat při kombinaci určitých léků a slunce či solária, parfémů nebo kosmetiky.
Někdy se objeví pigmentová skvrna na místě po drobném škrábanci nebo jizvičce. Zvýšená tvorba pigmentu může souviset i s některými onemocněními, například nedostatečnou funkcí jater nebo nemocemi střev. Kosmetičky se shodují na tom, že příčina nemusí být ale vždy jednoznačná, někdy ji ani nezjistíme.
Zbavme se jich!
Většinou tedy řešíme spíše, jak se jich zbavit. Kosmetických prostředků, které můžete na odstranění pigmentových skvrnek použít doma, je velké množství. Depigmentační krémy, séra, roztoky či gely, které mají za úkol pleť vybělit a zpomalit nebo zastavit tvorbu pigmentu. Jiné jsou zase založeny na tom, že odlučují vrchní vrstvu kůže a s ní právě i nadměrný pigment.
Nečekejte ale zázraky. Stejně tak jako se skvrnky tvoří postupně a jejich zárodky na kůži nosíme léta, nezbavíme se skvrn ze dne na den. Proto nelze ani očekávat, že krém nás zbaví skvrnek jednou provždy. S viditelnějším zlepšením lze počítat až po dvou nebo třech měsících, ani tak nemusí být ale metoda stoprocentně spolehlivá.
Bude to chtít razantnější metodu
Nezabírají kosmetické přípravky vůbec? I to je možné. V některých případech může být totiž pigment v takové hloubce, že žádný krém nepomůže. V takovém případě přichází na řadu techniky účinnější, výhradně v ordinaci lékaře. Jednou z metod je chemický peeling. Při něm se na kůži aplikují chemické látky, aby došlo k odloučení povrchové vrstvy kůže a obměně kožních buněk za nové. Provádí se jedenkrát týdně a vždy v průběhu jednotlivých kúr je třeba neustále sledovat reakce pokožky. Jde totiž o poměrně razantní metodu, kterou by nemusela snést každá pokožka.
Laser zvládne ledacos
Další moderní metodou je laser, který buď odpařuje vrchní vrstvu kůže, nebo dokonce prochází až do hloubky k pigmentu a rozbíjí ho na jednotlivé částečky. Jde o nejefektivnější metodu, některých skvrnek se zbavíme již po prvním sezení, většinou těch výraznějších nebo tzv. skvrn stařeckých. I zde ovšem platí, že jednotlivá ošetření je třeba zopakovat, v některých partiích obličeje je totiž kůže natolik tenká a citlivá, že je třeba depigmentaci rozdělit na etapy a odstraňovat nežádoucí pigment postupně.
Teď je čas
Právě nyní nastalo nejvhodnější období pro vyhlášení boje s pigmentovými skvrnami. Největším nepřítelem naší kůže je totiž slunce. Sluneční paprsky nebo solárium nejsou žádoucí ani v průběhu léčby. Mohly by dokonce stav ještě zhoršit nebo vyvolat další vlnu vzniku pigmentových skvrn.
Jestliže máte za sebou zákrok u profesionála, nebo se vám podařilo požíváním krému dosáhnout nižší koncentrace pigmentu, nevycházejte ven bez nejvyšší ochrany proti slunci. Nezapomínejte se však chránit před sluníčkem po celý rok, tvorba pigmentu se totiž může aktivovat opět při sebekratším pobytu na přímém slunci.
Trápí vás skvrnky v obličeji?
9. srpna 2008 v 2:19 | zuzana
Neodlíčit se po návratu z večírku je jedním z největších hříchů proti kráse… I sebelepší krém vám spíše uškodí, pokud nejste zvyklá každý den pečlivě zbavit pleť nečistot
.
Tak jednoduché, ale přesto na to zapomínáme
Jde o to nejjednodušší, co můžete každý večer pro svou pleť udělat. Přesto na toto pravidlo správné péče o pleť často zapomínáme. Pak se nelze divit, že se objevují pupínky, které ráno pracně maskujeme. Základ je především odstranit nečistoty, zbytky líčidel a mazu. Nečistoty ucpávají póry - tím, že pleť důkladně vyčistíme, jí umožníme po celém dni regenerovat. Stejnou péči byste měla věnovat pokožce obličeje i ráno, jakmile se probudíte - zbavíte pleť přebytečného mazu a potu.
Drahý krém nevynahradí každodenní očistu
Čištění pleti dvakrát denně lze považovat za tu nejlevnější cestu ke krásné pleti. Sebelepší drahý krém nebude nic platný, pokud budete čištění zanedbávat. Kvůli nečistotám se krém nemá šanci vstřebat, jeho vrstva na neodlíčené pleti bude jen bránit pleti dýchat. Samotná voda ale v žádném případě nestačí. Snažit se zbavit líčidel bez pomoci odličovacích přípravků jen vodou a mýdlem vaší pleti ale neprospěje. Obyčejné alkalické mýdlo narušuje vrchní ochrannou vrstvu pleti a nadměrně ji vysušuje.
6. srpna 2008 v 0:59 | zuzana
Peeling - pro někoho běžná součást kosmetiky, pro jiného naprosto cizí slovo. Co vlastně takový peeling obnáší? Proč a jak často byste si ho měla dopřávat?
Hloubkové čištění pleti
Peeling - to je v podstatě ošetření pokožky, nejlépe pomocí přírodních prostředků a kosmetiky, při němž dochází k odstranění olupujících se a odumřelých buněk kůže. Narozdíl od běžného čištění pleti (nejrůznější pleťová mléka, vody apod.) dochází k čištění hloubkovému a pokožka se tak může daleko lépe zbavit nečistot. Buňky se mohou snadněji zregenerovat a obnovit.
31. července 2008 v 11:46 | zuzana
Také jste už zase nešťastná z toho, že je vaše letní opálení pryč? Zběsile berete útokem solária? Nepřehánějte to a raději si přečtěte tento článek. Říkáte si, že hnědá barva kůže je v kurzu a jako bledule nemáte šanci oslnit muže? Myslíte si, že krásná budete jedině tehdy, když budete vypadat jako čokoláda?
Co je to krása?
Možná bychom se měli nad slůvkem krása pozastavit - totiž, když potkáte blonďatou slečnu nebo hezky vysportovaného mladíka, jejichž barva kůže vás může nostalgicky naladit, když vám připomene exotickou dovolenou mezi Indy, taky se možná pozastavíte nad úvahou, jestli méně není někdy více.
Všimli jste si někdy, jak jejich uměle vysluněná pleť vypadá z blízka? Vysušená a vrásčitá pleť po pravidelném a přeháněném škvaření se v soláriích není výjimkou. Krom rychlejšího stárnutí kůže a tvorby vrásek tu je ještě nemalé riziko tvorby nežádoucí pigmentace či dokonce rakoviny kůže!
Komu je vstup zakázán?
Kdo by se soláriím měl z dáli vyhnout jsou především ti mladší - minimálně do osmnácti let věku. Jejich kůže se stále ještě vyvíjí a její narušení by pro ně mohlo znamenat mnohem více problémů, než pro dospělého. Také pro jedince s citlivou a světlou pletí by mělo být solárium tabu. Jestliže máte na těle čerstvé jizvy, je tu riziko, že by je solárium pigmentovalo, a to by vaší kráse moc nepřilepšilo. Totéž platí pro pleť s hojným výskytem pih a mateřských znamének, které by se mohly umělým sluncem zbytečně a nebezpečně rozdráždit.
Takže je pak už jen na každém z nás, jak moc si váží svého zdraví a jak moc touží po »kráse« ze solárií.
Navštěvujete pravidelně solárium?
31. července 2008 v 11:13 | zuzana
Zelený čaj a jeho konzumace se stávají velmi populární už i v západním světě. Nejedná se však o žádnou světovou novinku, jeho příznivé účinky jsou známy už po celá staletí především ve východních zemích, kde se také čajovník, ze kterého se produkuje zelený čaj, pěstuje. Na trhu se zelený čaj stává stále žádanějším, vliv na to mají hlavně jeho blahodárné účinky na celé naše tělo.
Čajovníky, které jsou určeny pro výrobu zeleného čaje, se pěstují v Číně, v Indii a v Japonsku. Musí tedy na evropský trh urazit poměrně dlouhou cestu. Ale ještě předtím, než se tak stane, se lístky čajovníku musí zpracovat následujícím způsobem. Čerstvě otrhané lístky čajovníku pěstovaném na plantážích se nechají zavadnou, a pak se tepelně ošetřují. Buďto se napařují na pohyblivém pásu nebo se ohřívají na pánvi, čímž lístky zvláční a změknou tak, aby se s nimi dalo nadále manipulovat dle potřeby.
Následuje jejich zchlazení a následné sušení pomocí opakovaného svinování lístků, nakonec se ještě dosušují teplem.
Poté se dá z čajovým lístků už vyrobit směs zeleného čaje, který je určen přímo ke konzumaci a tedy i k prodeji. Prodává se buďto porcovaný v sáčcích, nebo volně vážený. Každá z těchto variant má své výhody a nevýhody. Porcovaný je vhodný pro jednoduchou přípravu, stačí jen sáček zalít v hrnečku vodou o teplotě 75° C a nechat jej vylouhovat po dobu od půl minuty do tří minut, vždy je důležité si přečíst návod na přípravu na obalu čaje.
Nálev louhováním získá světle žlutou až nazelenalou barvu. Musíte však většinou koupit celé balení obsahující dvě desítky čajových sáčků, aniž předem víte, zda vám čaj bude chutnat. Čaj vážený je nutné louhovat buďto v sítku nebo čaj před podáváním prolít přes sítko, aby v nálevu nezůstaly čajové lístky. Pozor ovšem na kovový louhovač, ten totiž čaj zbavuje těch nejúčinnějších látek. Používejte tedy pomůcky z jiného materiálu. Výhodou je také to, že váženého čaje nakoupíte dle potřeby, napoprvé tedy můžete vzít jen na ochutnávku a zjistit nejprve, jak vám čaj od daného výrobce chutná. Navíc vážený čaj nakoupíte jen ve specializované prodejně, kde se vám budou věnovat a poradí při výběru toho správného čaje.
Důležité je také správné skladování čaje ve tmě a ve vzduchotěsné nádobě, při stálé teplotě. Obvyklá doba trvanlivosti je maximálně 18 měsíců, poté už čaj ztrácí své blahodárné účinky.
A proč vlastně ale zelený čaj pít? Právě kvůli jeho blahodárným účinkům. Nejvýstižnější je přísloví Japonců, kteří říkají, že vypijete-li deset šálků zeleného čaje denně, nebudete potřebovat lékaře. A něco na tom rozhodně bude. Jednou z velmi prospěšných složek obsažených v zeleném čaji jsou antioxydanty, které ochraňují buňky v lidském těle. Velmi významně antioxydanty snižují riziko vzniku nádorových onemocnění, chrání tedy proti rakovině. Dalším jejich velmi prospěšným účinkem je působení proti ukládání cholesterolu v cévách. Čaj tak zabraňuje vzniku infarktu, mozkové mrtvice či jiných chorob srdce a cév, na které v dnešní době umírá největší procento lidí.
Navíc cévy i posiluje. Jiné látky pomáhají při dýchacích potížích, které účinně zmírňují. Neméně důležitou látkou obsaženou v čaji je fluorid, který chrání zubní sklovinu a brání také vzniku zubního kazu.
Látky obsažené v čaji dále například blahodárně působí na žaludek, pomáhají ke zdravému trávení a zmírňují žaludeční obtíže. Odvar z čajovníku dále působí prospěšně na centrální nervovou soustavu, má antistresové účinky a zlepšuje soustředění. To se projeví i na pleti, jejíž kvalita se díky konzumaci zeleného čaje velmi zlepší. Jeho neposlední účinek se projeví při dietě, pomáhá totiž při redukci tuků a zrychluje metabolismus. Stává se tedy poslední dobou velmi často přísadou pro výrobu kapslí a tablet na hubnutí.
Jak jste si tedy mohli všimnout, zelený čaj je velmi účinným všelékem, který je dostupný každému z nás a každý má tu možnost jej užívat. Stačí jen zajít do obchodu s čaji nebo do čajovny a zakoupit zelený čaj se všemi jeho léčivými schopnostmi.
K tomu, aby však zelený čaj takové schopnosti měl, je potřeba dodržet správnou dobu louhování, stejně tak použít správné nádobí a zalít čaj vodou s předepsanou teplotou. Dále je nezbytné vypít denně alespoň 2 šálky zeleného čaje. Tady platí pravidlo, že více je vždy lépe. V tomto případě je důležitou informací fakt, že množství vypitého zeleného čaje se započítává do pitného režimu na rozdíl od černého, který se do něj nepočítá a navíc zadržuje vodu v těle. Neznamená to však, že by neobsahoval zdravé látky, těch má také poměrně hodně. Čaje navíc obsahují kofein pro povzbuzení a nabuzení organismu. Pokud si tedy budete chtít dopřát dávku energie a zahnat únavu, čaj se nabízí jako první účinný nápoj, výjimku tvoří jen čaje ovocné, které žádný kofein neobsahují. Závěrem snad jen poznámka, že zelený čaj má opravdu jen samé kladné účinky, které vašemu zdraví velmi prospějí a vy sama dané účinky velmi oceníte